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风湿

治疗风湿的方法是什么?

更新时间:2017-11-18 11:01:40点击次数:267次
 治疗风湿的方法是什么?

如果不慎患上风湿,在我们平日的生活中可以采用如下的活动方法来治疗风湿:

1、颈部运动,头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。

2、肩部运动、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。

3、手腕运动;手腕上下、左右活动。

4、手指运动、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。

5、下肢运动、膝关节、踝关节、脚趾关节,方法与上类似。


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(编辑:hengkaikeji)